Oefening hamstrings

Blessure hamstrings voorkomen met deze oefening

Een veel voorkomende blessure is die van de hamstrings. Vooral voetballers en hardlopers kampen er mee.  Deze (beruchte) oefening maakt de spieren aan de achterkant van je been sterker en voorkomt blessures. Op zoek naar andere oefeningen? In dit overzicht tref je ze aan.