Oefeningen knie

Handige oefeningen die je kunnen helpen om sterker, soepeler dus fitter te worden. Na een blessure, of beter nog, ter voorkoming daarvan.

Bij twijfel, aanhoudende klachten etc.: Raadpleeg altijd een fysiotherapeut of je huisarts. En vergeet niet: Een activerende of ontspannende massage helpt ook!

bronnen: Chiropractie Leiden & fysiovoorjou.nl