Oefeningen Core Stability

Tip voor alle sporters:

Handige oefeningen die je kunnen helpen om sterker, soepeler, dus fitter te worden. Na een blessure, of beter nog, ter voorkoming daarvan.

Voorkom klachten, en doe er wat aan:

Bij twijfel, aanhoudende klachten etc.: Raadpleeg altijd een fysiotherapeut of je huisarts. En vergeet niet: Een activerende of ontspannende massage helpt ook!

 

 

Bronnen: Optima Vita,  Fysiotherapie De Klerk